1635
Лікарі повідомляють, що незважаючи на те, що яйця є корисним продуктом, споживати їх більше не рекомендується.
Подробиці
Цей продукт містить велику кількість корисних жирів та білків, проте важливо стежити за його споживанням. Справа в тому, що яйця підвищують холестерин та надмірну вагу. При цьому одне яйце здатне надовго давати почуття ситості.
Дієтологи радять споживати яйця у вареному вигляді, адже при жарінні в них потрапляє олія, а значить і зайвий жир. Доповнювати продукт можна овочами, салатами та фруктами. Крім того, крім яєць, лікарі радять їсти нежирне м’ясо.
-
Серце, нирки та легені можуть старіти з різною швидкістю: що показали «тканинні годинники» -
Людські клітини мозку вирощували понад п’ять років: вони не втратили «відчуття часу» -
М’ятний чай після їжі: коли він може допомогти травленню, а кому варто бути обережнішим -
Молоко, сік чи електролітний напій: що справді може довше утримувати рідину -
Навіть невелика порція ковбаси щодня пов’язана з вищим ризиком діабету -
Тест «кулак-ребро-долоня»: що можуть показати три прості рухи руками
