Головна > Здоров'я

Вчені назвали звички, які провокують депресію

22.07.2026   13:32    716


Вчені назвали звички, які провокують депресію

Вчені з Австралії з’ясували, що куріння та час, проведений перед комп’ютером, провокує депресію. 

Подробиці

Фахівці з Дослідницького інституту в Вестміді провели опитування для 85 тисяч осіб від 37 до 73 років для того, щоб визначити фактори, що впливають на депресію.

Вчені проаналізували шість ключових елементів життя: харчування, сон, фізична активність, час перед екранами гаджетів, куріння та частота вживання алкоголю. З’ясувалося, що сон від семи до дев’ятої години на день і зниження часу перед комп’ютером здатне врятувати від депресії.

Останні новини:  Інтервальне голодування 16:8 підходить не всім: кому краще не ризикувати

Також автори з’ясували, що куріння, навпаки, провокувало погіршення настрій.
Здорові новини