1635
Австралійські вчені визначили, чи заважають пізні вечері схуднення. Інформація про це виявилася неоднозначною.
З’ясувалося, що час останнього прийому їжі не впливає безпосередньо на схуднення, обмін речовин. Однак він запускає процеси, що призводять до змін харчової поведінки. Це і змушує їсти більше за необхідне, що тягне за собою певні наслідки. Дієтолог повідомила:
Якщо здоров’я кишкового мікробіома порушено, організм не може засвоїти та використовувати поживні речовини належним чином. Це призводить до збільшення енергії та, відповідно, зайвої ваги.
-
Серце, нирки та легені можуть старіти з різною швидкістю: що показали «тканинні годинники» -
Людські клітини мозку вирощували понад п’ять років: вони не втратили «відчуття часу» -
М’ятний чай після їжі: коли він може допомогти травленню, а кому варто бути обережнішим -
Молоко, сік чи електролітний напій: що справді може довше утримувати рідину -
Навіть невелика порція ковбаси щодня пов’язана з вищим ризиком діабету -
Тест «кулак-ребро-долоня»: що можуть показати три прості рухи руками
