Головна > Здоров'я

Як пити і не п'яніти. Лікар назвав головні правила

28.06.2026   18:39    1179


Як пити і не п'яніти. Лікар назвав головні правила

Не можна змішувати алкоголь, виготовлений із різної сировини

Вживання алкоголю – шкідлива звичка, проте багато українців час від часу це роблять. Якщо є привід, за компанію чи просто хочуть розслабитись. Тому питання, як пити і при цьому зберігати гідність, не п’яніючи, актуальне завжди. 

Знайте міру

Лікар каже, що споживати потрібно відповідально, знаючи свою міру.

Останні новини:  Отруєння грибами може початися не одразу: симптоми, за яких не можна чекати

Якщо ви відчуваєте, що вам щоразу потрібно більше алкоголю, варто зупинитися. Адже коли людина п’є чимало, але стан сп’яніння не приходить – це одна із ознак алкоголізму.

Градус не можна знижувати

Якщо й заважаєте алкоголь за міцністю (пам’ятаєте, що на кшталт спирту заважати не можна), то градус краще підвищувати, а чи не знижувати.

Сніданок

Медик радить не закушувати чимось важким – усілякими «майонезами». Як закуска – найкраще легкі салати та нежирні сорти м’яса.

Останні новини:  Які аналізи та обстеження можна пройти безкоштовно у 2026 році: що оплачує держава

Запивання

Не запивайте міцний алкоголь солодкими газованими напоями, а тим більше пивом. Краще оберіть просту воду.

Пам’ятайте, що безпечної дози алкоголю немає. Навіть споживання невеликих доз спиртного іноді може призвести до розвитку шкідливої звички.
Здорові новини