2896
Дослідники Єльського університету з’ясували, що фізична активність, правильне харчування та деякі рецептурні ліки можуть знижувати показники біологічного віку людини. Водночас популярні харчові добавки, які рекламують як засоби проти старіння, не показали переконливих результатів.
Американські науковці проаналізували результати 51 клінічного дослідження, щоб з’ясувати, які способи боротьби зі старінням справді впливають на організм. Результати опублікували в журналі Nature Medicine. Дослідження очолив науковець Єльського університету Рагхав Сехгал. Його команда вивчала зміни біологічного віку під впливом різних методів.
Біологічний вік, на відміну від календарного, відображає молекулярні характеристики організму й може бути як вищим, так і нижчим за фактичний вік людини.
Для оцінювання вчені використовують епігенетичні годинники, які аналізують хімічні зміни ДНК, зокрема метилювання, закономірності якого змінюються з віком. У межах аналізу дослідники вивчили понад 110 біомаркерів метилювання ДНК, серед них 16 основних епігенетичних годинників. Науковці порівнювали результати до та після застосування різних методів.
Які втручання дали помітні зміни
Одним із найпереконливіших результатів стало поєднання регулярної фізичної активності зі здоровим харчуванням. Учасники, які дотримувалися певних дієт і виконували фізичні вправи, демонстрували сприятливі зміни епігенетичних показників. Зокрема, позитивні результати спостерігалися за середземноморського типу харчування, а також низькожирових і низьковуглеводних дієт.
Помітні зміни виявили також під час застосування деяких рецептурних препаратів: метформіну, який використовують для контролю рівня цукру в крові при діабеті другого типу, та семаглутиду, який застосовують для лікування діабету та контролю маси тіла. Результати показали вплив і препаратів, що пригнічують активність фактора некрозу пухлин TNF, білка, пов’язаного із запальними процесами.
Саме з деякими з цих ліків були пов’язані найбільші зниження показників біологічного віку. Однак такі зміни поки не доводять, що препарати здатні подовжувати життя здорових людей. Натомість популярні безрецептурні харчові добавки загалом не продемонстрували переконливого впливу на досліджувані маркери.
Дослідники помітили, що в людей із наявними захворюваннями зміни показників зазвичай були виразнішими, а у здорових учасників ефект часто був менш помітним. Новіші покоління епігенетичних годинників краще виявляли зміни, пов’язані з втручаннями, ніж старіші інструменти.
Застереження і наступні кроки
Науковці застерігають, що зниження біологічного віку за результатами аналізів не обов’язково означає реальне уповільнення старіння. Поки не встановлено, чи супроводжуються такі зміни зменшенням ризику серцево-судинних захворювань, раку, деменції та інших вікових порушень. Невідомо й те, наскільки довго зберігаються позитивні зміни після припинення лікування або втручання.
Наступним етапом мають стати масштабніші клінічні дослідження за участю різноманітніших груп людей. Науковці планують перевірити, чи можуть епігенетичні маркери надійно передбачати майбутній стан здоров’я. Якщо такий зв’язок підтвердиться, перевірка нових методів може значно прискоритися.
Джерело: expert.in.ua
