3754
Експерти повідомляють, що робота у нічний час викликає підвищену збудливість депресію, перепаду настрою та падіння працездатності.
Справа в тому, що вночі організм відпочиває, виробляється безліч активних речовин і гормонів, що регулюють ендокринну, серцево-судинну систему. Порушення сну у нічний час провокує розвиток гіпертонії та цукрового діабету.
Робота в нічний час провокує безсоння, яке супроводжується тривогою. Це у свою чергу часто провокує ожиріння та підвищення рівня холестерину в крові.
-
Артрит починається не лише з болю: які ранні ознаки можна помітити -
Як привчити себе регулярно тренуватися: чому мотивації недостатньо -
Тренування після 60 років: чотири вправи, які допомагають зберігати силу -
Бум тестостерону створив несподівану проблему для жінок: чому в США виникли труднощі з рецептами -
Як природно підтримати рівень тестостерону: що справді має значення для організму -
Високі дози добавок можуть нашкодити: чому «більше» не означає «краще»