Головна > Здоров'я

Бажано обмежити його споживання: дієтолог назвала найшкідливіший сир для серця

20.07.2026   13:32    1236


Бажано обмежити його споживання: дієтолог назвала найшкідливіший сир для серця

Дієтолог назвала найшкідливіший сир — вершковий. 

Подробиці

Як вважає дієтолог, надмірне споживання будь-якого сиру легко може призвести до проблем із серцем. Тому важливо дотримуватися норми.

Зокрема одна порція вершкового сиру містить 10 г жиру, що є 15% денної норми. 5,9% їх насичені жири, це 30% денної норми.

Останні новини:  Чому мак обмежують у деяких країнах і що варто знати про звичне насіння

Також в одній порції міститься 29 міліграм холестерину. Люди, які мають проблеми з серцем, повинні споживати не більше 300 міліграмів на день.
Здорові новини