3807
Музика знижує рівень стресу та покращує настрій
Команда вчених Інституту психології академії наук Китаю з’ясувала, що заняття музикою позитивно впливають на когнітивні функції мозку, зокрема на пам’ять та увагу.
У ході дослідження аналізувалися насамперед когнітивні функції літніх музикантів та молодих людей, які не займалися музикою. З’ясувалося, що тривале заняття музикою здатне не лише уповільнити, а й навіть зупинити погіршення когнітивних функцій у старості.
Як пояснили вчені, це пов’язано з тим, що у людей, які регулярно займаються музикою, розмір деяких частин мозку може бути більшим, ніж у тих, хто не вивчав її. Також у них спостерігалася активація у лобно-тім’яних ділянках, саме вони відповідають за навички планування та аналізу подій.
«Навіть якщо людина починає вивчати музику в літньому віці, це може мати позитивний ефект на мозок», – зазначили вчені.
Більш ранні дослідження також показали, що музика знижує рівень стресу та покращує настрій, що також позитивно впливає на діяльність мозку.
-
Денний сон може повернути енергію, але є межа: скільки хвилин краще спати -
Свіжі чи консервовані помідори: у якому вигляді вони дають більше користі -
Сніданок для зниження холестерину: яку страву дієтологиня радить готувати частіше -
Болять суглоби: чотири звички, які можуть лише погіршувати стан -
Чому світле волосся дитини з роками темнішає: генетики пояснили природну зміну кольору -
Сиве волосся стало сухим і жорстким: як повернути йому м’якість і блиск