Чи корисний сирий мед? Названо його плюси та мінуси

Переваги сирого меду

• Сирий мед містить антиоксиданти, такі як фітохімічні речовини, флавоноїди та аскорбінову кислоту, які можуть знизити ризик хронічних захворювань.
• Чинить захисну дію проти діабету, а деякі види меду можуть допомогти знизити рівень холестерину.
• У ньому міститься перекис водню та глюкозооксидази, має низький рівень pH і може вбивати шкідливі бактерії та грибки.
• Дослідження показали, що мед манука, який є різновидом сирого меду, може вбивати поширені патогени, включаючи E. coli, S. aureus та H. pylori.
• Деякі дані також свідчать про те, що мед має противірусні та протигрибкові властивості.
• Згідно з деякими дослідженнями, сирий мед може надавати заспокійливу дію на травлення, допомагаючи при симптомах діареї.

Які мінуси від вживання сирого меду

Не забувайте, що вживання сирого меду збільшує ризик отруєння, що призводить до таких симптомів, як запаморочення, нудота, блювання та падіння артеріального тиску.

У деяких випадках вагітні жінки та люди з ослабленою імунною системою ризикують захворіти на ботулізм, оскільки він містить бактерії C.