2772
Денний сон здається нешкідливою звичкою, а для багатьох людей похилого віку він навіть стає способом відновити сили. Однак нове дослідження виявило зв’язок між частим дріманням удень і підвищеним ризиком деменції. Науковці припускають, що така сонливість може бути одним із сигналів змін у роботі мозку.
Хто брав участь у дослідженні
Дослідники проаналізували дані 995 американців віком від 65 років. На початку спостереження у цих людей не було ознак деменції. За учасниками стежили в середньому п’ять років. За цей час у 417 людей, тобто приблизно у 42%, виявили можливу або ймовірну деменцію.
Після врахування віку, статі, освіти, куріння, індексу маси тіла, стану здоров’я та особливостей нічного сну вчені помітили суттєву різницю. У тих, хто дрімав щодня або майже щодня, показник розвитку деменції був на 48% вищим, ніж у людей, які рідко або ніколи не спали вдень. Мимовільне засинання також пов’язали зі зростанням показника на 39%. А короткий денний сон тривалістю до 30 хвилин — із підвищенням на 40%.
Чи є причинно-наслідковий зв’язок
Водночас ці результати не доводять, що саме денний сон спричиняє деменцію. За словами дослідників, часте дрімання може бути не причиною, а раннім маркером змін у мозку. Зв’язок може працювати і в обидва боки: погіршення здоров’я мозку здатне посилювати сонливість, а проблеми з нічним сном — змушувати людину частіше дрімати вдень.
Науковці наголошують, що потрібні додаткові дослідження, аби з’ясувати механізм цього зв’язку. Подібні закономірності виявили також щодо погіршення пам’яті. Тож сама звичка подрімати не є приводом для паніки, але помітне збільшення денної сонливості в літньому віці варто обговорити з лікарем.
Джерело: health.comments.ua
