3811
Вітамін С стимулює синтез стероїдних гормонів та знижує частоту респіраторних алергій
Багато вітамінів і мінералів допомагають боротися з алергією. Про це заявила терапевт, нутриціолог.
Особливо корисні вітаміни С і А, один стимулює синтез стероїдних гормонів та знижує частоту респіраторних алергій, а другий сприяє відновленню клітин в організмі, захищаючи та зміцнюючи органи шлунково-кишкового тракту.
Комбіноване введення селену та вітаміну Е може підвищити титр антитіл. Дефіцит першої речовини призводить до різкого зниження імунітету. Експерт також зазначив, що під час прийому вітамінів важливо враховувати комплексну взаємодію з іншими препаратами, тому лікарі мають призначати ці комплекси.
Алергологи наголосили, що деякі продукти погіршують алергію на пилок. Насамперед слід уникати меду, прополісу, яблук та персиків у період цвітіння липи та запашних трав.
Нагадаємо, що природні джерела вітаміну А рослинного походження містяться в зелених, жовтих та помаранчевих овочах (морква, гарбуз, солодкий перець). Також присутні у шпинаті, броколі, зеленій цибулі, бобових, фруктах та ягодах. Тварини: риб’ячий жир, ікра, печінка (особливо яловича), кисломолочні продукти.
-
Фрукти при діабеті не заборонені: чотири варіанти, які ендокринологи обирають найчастіше -
Денний сон може повернути енергію, але є межа: скільки хвилин краще спати -
Свіжі чи консервовані помідори: у якому вигляді вони дають більше користі -
Сніданок для зниження холестерину: яку страву дієтологиня радить готувати частіше -
Болять суглоби: чотири звички, які можуть лише погіршувати стан -
Чому світле волосся дитини з роками темнішає: генетики пояснили природну зміну кольору