3809
Вживання капусти сприяє зменшенню здуття живота
Капуста продовжує життя та захищає від раку. Про корисні властивості цього овочу розповіла дієтолог.
Лікарка повідомила, що капуста містить багато антиоксидантів. До них відносяться фітохімічні речовини, марганець та вітамін С.
Капуста також багата на сульфорафан. Ця речовина допомагає запобігти раку підшлункової залози і стравоходу.
Крім того, вживання капусти сприяє зменшенню здуття живота і допомагає боротися із запальними процесами в організмі. Овочі краще діють, якщо їх споживати регулярно. Також дієтологи радять відмовитися від випічки, солодощів, смаженого.
Нагадаємо, що кавун може бути природним захистом від діабету, раку та навіть сонячних опіків.
Червоний колір кавуна походить від лікопіну – дуже корисного антиоксиданту, який може допомогти знизити ризик раку та діабету. Кавун серед ягід, овочів та фруктів містить найбільше цієї сполуки.
-
Фрукти при діабеті не заборонені: чотири варіанти, які ендокринологи обирають найчастіше -
Денний сон може повернути енергію, але є межа: скільки хвилин краще спати -
Свіжі чи консервовані помідори: у якому вигляді вони дають більше користі -
Сніданок для зниження холестерину: яку страву дієтологиня радить готувати частіше -
Болять суглоби: чотири звички, які можуть лише погіршувати стан -
Чому світле волосся дитини з роками темнішає: генетики пояснили природну зміну кольору