11 популярных продуктов, которые каждый день уничтожают вашу печень

8. Некоторые растительные масла

Не все растительные масла одинаково полезны. Кокосовое, пальмовое масло, масло какао и говяжий жир — всё это источники насыщенных жиров. Лучше заменить их на масло авокадо, особенно если вы готовите на сковороде. Исследования показали, что авокадо содержит вещества, способные замедлить повреждение печени.