11 популярных продуктов, которые каждый день уничтожают вашу печень

2. Пепперони

Обработанное мясо, особенно такое как пепперони, содержит много насыщенных жиров. Всего 100 г пепперони содержит около 17,7 г насыщенных жиров — это 89% от суточной нормы. По данным Fatty Liver Foundation, насыщенные жиры особенно вредны для печени.

Хорошая альтернатива — овсянка. Она способна не только защищать печень, но и даже помогать в борьбе с уже существующей жировой болезнью.