2519
Першіння в горлі одразу після пробудження не завжди означає застуду. Буває, людина прокидається з сухістю, потребою прокашлятися чи випити води, а за годину дискомфорт зникає. Якщо така картина повторюється, варто звернути увагу на умови сну, носове дихання й вечірні звички, а не поспішати приймати засоби від інфекції.
Одна з найпоширеніших причин — дихання ротом. Коли ніс закладений через нежить, алергію або анатомічні особливості, повітря не проходить звичайного зволоження. Слизова глотки пересихає, особливо якщо людина ще й хропе. Вранці відчуття можуть бути виразними, але з появою нормального носового дихання швидко слабшають.
У холодний сезон ситуацію часто погіршує опалення. Пересушене повітря подразнює слизові, а надмірне тепло в кімнаті може робити сон менш комфортним. Допомогти можуть провітрювання, нормальна вологість, достатнє пиття протягом дня і усунення причин закладеного носа. Водночас не слід зловживати судинозвужувальними краплями.
Інша можлива причина — нічний рефлюкс, коли вміст шлунка потрапляє вище стравоходом і подразнює горло. Типової печії при цьому може не бути. Додатковими ознаками іноді стають осиплість голосу, ранкове покашлювання та кислий присмак. Пізня важка вечеря або звичка лягати одразу після їжі здатні посилювати проблему.
Алергени у спальні також мають значення. Пилові кліщі, шерсть тварин та інші подразники можуть викликати нічну закладеність носа, чхання й сльозотечу. Людина мимоволі починає дихати ротом, після чого прокидається із сухістю. Регулярне прання постільної білизни і контроль алергії за рекомендацією лікаря можуть полегшити стан.
Коли потрібен огляд лікаря
Якщо першіння повторюється майже щоранку, супроводжується тривалою осиплістю, болем, температурою, утрудненим ковтанням або не минає вдень, потрібна консультація. Особливо важливо звернути увагу на гучне хропіння, паузи дихання уві сні та сильну денну сонливість: такі ознаки можуть свідчити про обструктивне апное сну. Знайти причину допоможе обстеження, а не випадково підібрані льодяники.
