2882
Тиск, виміряний удома, може виглядати спокійним, тоді як судини в цей самий час працюють під зайвим навантаженням. Так проявляється прихована гіпертонія, яку також називають маскованою. Її головна підступність у тому, що звичайний контроль її не помічає.
Що таке прихована гіпертонія та чим вона загрожує
При цій формі тиск у кабінеті лікаря і під час разового домашнього виміру залишається в межах норми. Підвищення відбувається в інший час: на роботі, у стресові години або вночі під час сну. Людина міряє тиск рідко, бачить прийнятні цифри і заспокоюється, хоча більшу частину доби тиск може тримatisя вищим, ніж потрібно.
Це протилежність гіпертонії білого халата, за якої тиск підскакує лише на прийомі у лікаря, а вдома швидко приходить до норми. Прихована форма небезпечніша саме своєю непомітністю. Вона може роками не давати жодного яскравого симптому і водночас щодня навантажувати серце та судини.
Особливо показовими вважаються нічні цифри. У нормі під час сну тиск помітно знижується і судини відпочивають, а при прихованій гіпертонії цього нічного спаду часто немає. Є і денний сценарій: тиск піднімається на тлі робочої напруги, кави і недосипу, а до вечірнього домашнього виміру встигає опуститися, тож людина бачить лише спокійний фінал дня.
Постійно підвищений тиск поступово потовщує стінки судин і робить їх менш еластичними. Серцю доводиться працювати з більшим зусиллям, і його стінки теж потовщуються. З часом зростає ризик інфаркту та інсульту. Страждають також нирки, судини очей і пам’ять, адже мозок чутливо реагує на перепади кровопостачання.
Небезпека ще й у тому, що людина дізнається про проблему запізно. Першим сигналом іноді стає вже ускладнення, а не погане самопочуття у звичайний день.
Як її виявити і що допомагає тримати тиск під контролем
Прихована гіпертонія частіше трапляється у людей, чий день сповнений напруги і недосипу. Окрему увагу варто звернути на постійний стрес і роботу в нічну зміну, куріння та регулярне вживання алкоголю, гучне хропіння і зупинки дихання уві сні, цукровий діабет або зайву вагу, високий нормальний тиск, що тримається біля верхньої межі, а також гіпертонію у близьких родичів. Якщо збігається кілька таких чинників, разових вимірів уже замало, і потрібен контроль протягом доби, а не одна цифра вранці.
Найточніший спосіб виявити приховану гіпертонію – добовий моніторинг тиску. Компактний прилад сам вимірює тиск вдень і вночі, тож лікар бачить повну картину, а не випадковий момент. Корисним є й домашній щоденник: тиск міряють вранці до сніданку і ввечері перед вечерею, кілька днів поспіль, а записи показують лікарю. Важлива й техніка виміру. Перед процедурою треба кілька хвилин посидіти спокійно, не пити каву і не палити, а манжету підбирати за розміром руки.
Окремим сигналом можуть бути ранкові показники. Якщо саме вранці тиск стабільно вищий, ніж удень, це привід обговорити з лікарем добове обстеження.
Починають не з пошуку винних продуктів, а з режиму дня, адже саме щоденні звички найсильніше впливають на нічні та робочі підйоми тиску. Мова про достатній сон і стале время відходу до ліжка, менше солі та відмову від досолювання готових страв, щоденний рух, хоча б швидку ходьбу, обмеження алкоголю та відмову від куріння. Не варто міряти тиск поспіхом і робити висновки з одного виміру.
Якщо добовий контроль підтвердить приховану гіпертонію, подальші кроки визначить лікар. Самостійно починати або скасовувати ліки від тиску не можна, бо різкі перепади шкодять судинам не менше, ніж стабільно високий тиск. Не варто відкладати розмову з лікарем, якщо вранці регулярно болить голова, сон не дає відпочинку, а вечірні виміри вперто повзуть угору. Навіть без скарг добовий контроль варто обговорити з тим, у кого тиск удома тримається біля верхньої межі норми.
Нормальна цифра на тонометрі є доброю новиною лише тоді, коли вона повторюється в різний час доби. Якщо є фактори ризику, варто перевірити повну картину, адже проблема може не бути очевидною довго.
Джерело: u-news.com.ua
