2276
Звичка одразу накривати постіль ковдрою після пробудження здається ознакою охайності. Але поки людина спить, у матраці та постільній білизні накопичується волога від поту і дихання. Вологе та тепле середовище сприятливе для пилових кліщів — мікроскопічних істот, які живляться відмерлими клітинами людської шкіри.
Побачити пилових кліщів без спеціального обладнання неможливо. Вони не кусають людей і не живуть під шкірою, однак їхні частинки та продукти життєдіяльності можуть спричиняти алергічні реакції. Для чутливих людей контакт з алергенами іноді означає нежить, чхання, свербіж очей, кашель або загострення бронхіальної астми. Найбільше таких алергенів накопичується в м’яких предметах, які важко регулярно очищати.
Що справді зменшує кількість алергенів
Коротке провітрювання спального місця після підйому може допомогти волозі швидше випаруватися. Для цього достатньо відкинути ковдру, відкрити штори й забезпечити нормальний рух повітря. Водночас твердження, що незастелене ліжко саме по собі позбавляє оселю кліщів, перебільшене: вирішальними залишаються вологість приміщення, стан матраца та систематичне прибирання.
Постільну білизну бажано прати регулярно, часто орієнтиром є один раз на тиждень, а чутливим до алергенів людям варто приділяти більше уваги захисним чохлам для матраців і подушок. Також корисно контролювати надмірну вологість удома та зменшувати кількість предметів, які накопичують пил. За постійних симптомів алергії потрібна консультація лікаря, а не тільки зміна ранкової звички.
