2898
Залізо є одним із найважливіших мікроелементів для людського організму. Саме воно входить до складу гемоглобіну, що регулює процеси обміну речовин і відповідає за надходження кисню до клітин.
Крім участі в роботі гемоглобіну, залізо необхідне для нормальної роботи імунітету та щитовидної залози. Від нього також залежить стан шкіри, волосся та нігтів. Окремо зазначено, що від заліза залежить і синтез статевих гормонів.
Ознаки, які можуть свідчити про нестачу заліза
Про недостатню кількість заліза в організмі можуть говорити різні ознаки. Серед найбільш звичайних з них названо апатію, швидку стомлюваність, тахікардію, блідість і сухість шкіри, головний біль, погіршення пам’яті та концентрації.
Окремо згадано, що сухість, ламкість і випадання волосся також можуть вказувати на залізодефіцит. Тобто ці прояви стосуються не лише самопочуття, а й зовнішнього стану шкіри та волосся.
Незвичні прояви та перевірка рівня заліза
Серед менш очевидних і навіть дивних ознак недостатньої кількості заліза в тексті перелічено заколисування у транспорті, чутливість до нестачі свіжого повітря, бажання з’їсти щось незвичайне: крейду, кригу і навіть землю. Також згадано замерзання кінцівок, потяг до солодкого та появу заїд на губах.
Щоб перевірити, чи справді бракує заліза, варто здати загальний аналіз крові з лейкоцитарною формулою, а також аналізи на феритин і трансферин. Саме ці дослідження в матеріалі названо як спосіб перевірки.
Таким чином, залізодефіцит може проявлятися як у загальному самопочутті, так і в незвичних бажаннях та відчуттях. Саме тому, за логікою матеріалу, важливо звертати увагу на різні ознаки та за потреби перевіряти рівень заліза.
Джерело: storinka.com.ua
