2869
Щороку на грип хворіють мільйони людей. Переважна більшість хворих одужує протягом тижня, але для деяких людей це захворювання може бути фатальним. Епідемія сезонного грипу зазвичай триває всю зиму, тож краще заздалегідь підготуватися до неї.
Як поширюється грип і чим він небезпечний
Відомо про понад 2000 вірусів грипу, які відрізняються будовою білків і поділяються на типи A, B, C та D. Віруси типів A і B спричиняють сезонний грип, який може протікати важко. Тип C викликає рідкі захворювання і не призводить до інфекцій, а тип D менше хвилює систему охорони здоров’я, адже впливає лише на велику рогату худобу.
Пандемії викликає лише тип A, зокрема іспанський і свинячий грип. Це зазвичай зоонозний штам, який передається від хворої тварини. Оскільки люди раніше на нього не хворіли, імунна система не може швидко захиститися. Коли вірус починає передаватися від людини до людини, розпочинається епідемія. Після того як більшість людей перехворіє і в них виробляться антитіла, поширення захворювання спадає, а протікати воно буде легше.
Грип заразний, як і інші ГРВІ: вважається, що кожен інфікований заражає ще одну-дві людини. Заразитися можна, якщо поруч хтось кашляє, чхає чи розмовляє, а краплі з вірусом потрапляють у ніс або рот. Також можна заразитися, торкнувшись поверхні, зараженої вірусом, а потім слизових оболонок чи обличчя, або торкнувшись рук хворого й після цього свого обличчя. Вважається, що віруси грипу А залишаються заразними на поверхнях до 4 годин, рідше понад 9 годин.
Грип зазвичай розвивається дуже швидко, і симптоми проявляються яскраво: висока температура, головний біль, слабкість, болі у м’язах, нежить, кашель, діарея та блювання. Симптоми можуть виявлятися в повному обсязі або їх може бути кілька. Найчастіше це жар, втома, головний біль і біль у м’язах.
Зазвичай грип проходить безвісти, але може спричинити ускладнення. У кращому випадку це інфекції вух і пазух, а в найважчих: дихальна недостатність, запалення легень, серця, мозку чи м’язів, поліорганна недостатність і смерть. Частіше, важче і з ускладненнями хворіють люди з факторами ризику: вік молодше 5 та старше 65 років, вагітність, хронічна обструктивна хвороба легень, астма та інші захворювання дихальної системи, захворювання нирок, печінки, серця чи кровоносних судин в анамнезі, діабет, ослаблений імунітет (наприклад, через ВІЛ або рак), захворювання крові, ожиріння. До цього переліку також належать вік молодше 19 років у поєднанні з регулярним прийомом кроворозріджувальних препаратів, а також захворювання, що викликає проблеми в м’язах і утруднює кашель, ковтання та виведення рідини з дихальних шляхів.
Як захиститися від грипу та що робити при хворобі
Найкращий спосіб захиститися від грипу — щорічне щеплення. Вакцина підходить майже всім, навіть дітям від шести місяців і вагітним жінкам, а деякі вакцини протипоказані при алергії на курячий білок. Щеплення краще зробити заздалегідь, в ідеалі на початку сезону, коли оголошують вакцинацію, адже антитіла виробляються протягом трьох тижнів.
Також радять рідше торкатися очей, носа й рота, часто мити руки з милом не менше 20 секунд, а якщо такої можливості немає, обробляти їх дезінфікуючим засобом. Варто уникати контакту з хворими людьми та не ділитися чашкою, трубочкою, пляшкою й іншими особистими предметами. Щоб не заражати інших, кашляти й чхати треба в серветку, а якщо її немає, то в згин ліктя.
Від грипу можуть допомогти рецептурні противірусні препарати на основі осельтамівіру та занамівіру, але найефективніші вони в перші 48 годин. Зазвичай грип проходить і без них, а у важких випадках такі препарати призначає терапевт чи педіатр.
Перебіг хвороби можна трохи полегшити. Якщо температура піднімається вище 38,5 °C або самопочуття погане, можна прийняти жарознижувальне, наприклад на основі парацетамолу чи ібупрофену. При закладеності носа можна закапувати судинозвужувальні краплі, але не більше 5 днів поспіль. Важливо багато спати й відпочивати, щоб організм мав сили боротися з вірусом.
Корисно пити багато рідини, наприклад трав’яні чаї та компоти: вона допомагає вивести віруси та продукти запалення, легше переносити підвищення температури, полегшує закладеність носа і заспокоює горло. Приміщення варто провітрювати, адже свіже прохолодне повітря легше дихати, а вірусів після провітрювання поменшає. Вологість повітря бажано підтримувати на рівні 40–60%, бо зволожені слизові краще опираються вірусам. Щодня рекомендовано робити вологе прибирання.
Хворіти по можливості слід в окремій кімнаті, їсти та пити з окремого посуду, а при зустрічі з домочадцями вдягати маску. Залишатися вдома треба ще щонайменше добу після повного зникнення симптомів.
Джерело: storinka.com.ua
