2869
Ніготь на великому пальці ноги болить збоку, хоча ви його не травмували? Причина може ховатися у звичайному педикюрі: люди зрізають бічні куточки й заокруглюють краї. Саме така форма може призвести до вростання нігтя у шкіру, болю та запалення.
Для нігтів на ногах діє просте правило: їх краще підстригати майже по прямій лінії, залишаючи бічні куточки.
Як правильно підстригати нігті на ногах
На руках нігті зазвичай підстригають за формою пальця, а краї заокруглюють пилкою. На ногах такий спосіб може створити проблему. Якщо зрізати бічний куточок занадто глибоко, край нігтя під час відростання може впиратися у шкіру біля нього. Через постійний тиск шкіра травмується, з’являються болючість, почервоніння й набряк. Особливо часто це трапляється на великих пальцях, а тісне взуття погіршує ситуацію, адже пальці додатково стискаються.
Головне завдання — не зробити ніготь максимально коротким, а залишити йому правильну форму для подальшого росту. Верхній край нігтя повинен бути майже прямим. Бічні куточки мають залишатися видимими над шкірою, але не бути гострими й не чіплятися за шкарпетки. Орієнтир для довжини — кінчик пальця: ніготь приблизно доходить до нього, залишаючи вузеньку білу смужку вільного краю. Не варто вирізати ніготь із боків до самого нігтьового валика, бо так можна травмувати шкіру або залишити гострий край, який надалі вростатиме.
Для роботи потрібні спеціальні щипчики або кусачки з чистими й гострими лезами, які регулярно очищують та дезінфікують. Тверді нігті легше підстригти після теплого душу, а перед роботою стопи й пальці варто добре витерти, щоб інструмент не ковзав. Широкий ніготь великого пальця краще зрізати кількома невеликими рухами, не намагаючись відкусити всю ширину одним сильним натисканням. Ножиці чи кусачки не слід заводити глибоко під шкіру з боків. Якщо після цього лишилися нерівності або гострий кінчик, їх обережно згладжують пилкою, рухаючись в одному напрямку, а не швидко водячи туди-сюди. Бокові частини нігтя спилювати до округлої форми не потрібно.
Твердий ніготь, вростання та діабет
Із віком нігті на ногах можуть ставати товстішими, а іноді змінюють форму після травми або через захворювання. Такий ніготь складніше підстригти звичайними маленькими ножицями: якщо сильно стискати пластину, вона може тріснути або розщепитися. Якщо ніготь сильно потовщений, деформований, змінив колір або його важко безпечно обрізати, варто звернутися до лікаря чи фахівця з догляду за стопами. Небезпечно намагатися зрізати товсті нігті гострим ножем, лезом або іншими непризначеними для цього предметами.
Врослий ніготь зазвичай дає про себе знати болем уздовж бокового краю пальця, шкіра може червоніти, набрякати й ставати чутливою навіть до легкого дотику. У такому разі не варто вирізати болючий куточок ще глибше, підколупувати ніготь гострими предметами чи відривати його частину. За легких проявів радять носити просторе взуття, підтримувати чистоту стоп і не підстригати пошкоджений край, поки він не відросте. Якщо з’явився гній, сильний біль, значний набряк або підвищилася температура, потрібно звернутися до лікаря.
За цукрового діабету навіть невелика ранка на пальці може бути небезпечною, адже захворювання здатне пошкоджувати нерви та погіршувати кровообіг. Людина не завжди відчуває травму, а загоєння може ускладнюватися. Центри з контролю та профілактики захворювань США (CDC) рекомендують людям із діабетом щодня оглядати стопи та перевіряти, чи немає порізів, ран, почервоніння й змін нігтів. Якщо нахилятися до стоп важко або нігті погано видно чи вони надто тверді, безпечніше доручити підстригання медичному фахівцю. При вростанні, появі рани чи ознак інфекції таким людям слід без зволікання звернутися по медичну допомогу.
Форма зрізу має велике значення, але не єдина причина вростання: ніготь може врости через постійний тиск взуття, травми пальців або індивідуальні особливості росту. Особливо незручне вузьке взуття, у якому великий палець притиснутий до сусіднього, тому під час примірювання варто перевіряти не лише довжину, а й ширину носової частини. З віком стопа може змінювати ширину й довжину, через що колись зручні туфлі починають тиснути на пальці.
Джерело: subota.online
