Худнемо, спалюючи жир? Що відбувається з нашим тілом під час схуднення

Схуднення – процес не швидкий. Ми займаємося спортом, їмо корисну їжу і стежимо за своєю вагою … І поступово втрачаємо зайву вагу, а значить і жир. Куди ж він дівається насправді?

Жирові клітини не вибухають, не спалюються і не перетворюються на щось інше. Правда в тому, що 80% жиру… ми просто видихаємо у вигляді вуглекислого газу! Решта 20% виходять з організму у вигляді рідин: поту, сліз, сечі.

Останні новини: Продовжує молодість і знижує вагу: названа ефективна дієта проти старіння

Якщо ви не знали про це, не турбуйтеся. Виявляється, це може бути відкриттям навіть для практикуючих лікарів, не кажучи вже про дієтологів.

Напевно вас переконували, що жир перетворюється в м’язи, енергію або тепло і таким чином спалюється в буквальному сенсі. Ан ні, він виводиться через легені, заявляють американські вчені.

Останні новини: Лікар розповів, що саме підвищує ризик захворіти на рак

Але не поспішайте радіти, що для схуднення більше не треба займатися спортом або обмежувати себе в їжі: мовляв, досить просто дихати, дихати і дихати.

На жаль, жирові клітини повинні метаболізуватися, перш ніж покинути організм. Так що спорт та інші дії потрібні багато в чому для того, щоб прискорити метаболізм, дозволяючи організму швидше перетравлювати не тільки їжу, але і зайвий жировий прошарок. Але дихати все одно не забувайте!

Останні новини: Чи можна заразитися сказом від людини?