Вчені знайшли несподіваний спосіб уповільнити старіння

Музика знижує рівень стресу та покращує настрій

Команда вчених Інституту психології академії наук Китаю з’ясувала, що заняття музикою позитивно впливають на когнітивні функції мозку, зокрема на пам’ять та увагу. 

У ході дослідження аналізувалися насамперед когнітивні функції літніх музикантів та молодих людей, які не займалися музикою. З’ясувалося, що тривале заняття музикою здатне не лише уповільнити, а й навіть зупинити погіршення когнітивних функцій у старості.

Як пояснили вчені, це пов’язано з тим, що у людей, які регулярно займаються музикою, розмір деяких частин мозку може бути більшим, ніж у тих, хто не вивчав її. Також у них спостерігалася активація у лобно-тім’яних ділянках, саме вони відповідають за навички планування та аналізу подій.

«Навіть якщо людина починає вивчати музику в літньому віці, це може мати позитивний ефект на мозок», – зазначили вчені.

Більш ранні дослідження також показали, що музика знижує рівень стресу та покращує настрій, що також позитивно впливає на діяльність мозку.