2869
Загальна слабкість, мігрені та ломота – це мінімальний набір симптомів, які переживають люди під час сонячних спалахів. Магнітна буря 26 січня накриє всю Землю і вплине на людей незалежно від метеозалежності. Лікарі розповіли, як можна захиститися від магнітних бур.
Інтенсивність спалаху очікується висока, тому корисні поради для здоров’я в цей період підійдуть навіть тим, хто не скаржиться на самопочуття. Вчені присвоїли завтрашній бурі п’ятий індекс, а лікарі назвали способи вберегтися від її впливу.
Що таке магнітні бурі
Магнітні бурі – це короткочасні порушення магнітного поля та магнітосфери Землі, які виникають через сонячні викиди заряджених частинок. Під час сильної сонячної активності заряди, що швидко рухаються, здатні вивести з ладу електромережі та електротехніку.
Найбільше вони збивають з ніг чутливих до кліматичних змін людей, які мають хронічні захворювання, а також літніх. У цей період такі люди можуть відчувати головний біль, нудоту, слабкість і проблеми зі сном.
Як захиститися від магнітних бур
У першу чергу лікарі рекомендують дотримуватися режиму сну: намагатися лягати і прокидатися в один і той самий час. Ця порада, за словами лікарів, універсальна і має міцно увійти в життя будь-якої людини, яка стежить за своїм здоров’ям.
Також важливо звернути увагу на свій раціон і пити більше води. Під час аномальної сонячної активності слід збільшити вживання фруктів, овочів та органічної їжі. Допомагає пережити магнітні бурі й легка фізична активність.
Джерело: storinka.com.ua
