2839
Багато хто щодня п’є ароматну й тонізуючу каву, але далеко не кожен замислюється, що буде, якщо пити каву щодня. Захоплення цим напоєм може призвести до несподіваних наслідків для організму, тому варто розібратися, які його властивості вважаються корисними, а які пов’язані з ризиками.
У мережі можна знайти безліч матеріалів про вживання цього популярного напою. Кожен обирає його залежно від власного смаку, необхідної добової дози та стану здоров’я.
Водночас є корисні властивості кави, які, за наведеними даними, з лишком переважують будь-які можливі недоліки.
Що буде, якщо пити каву щодня
У каві міститься велика кількість антиоксидантів. Навіть зелений чай, який також багатий на них, не може похвалитися подібним багатством. Під час обсмажування кількість цих речовин лише збільшується. Вони борються з вільними радикалами, які негативно впливають на ДНР, і таким чином захищають організм від старіння та розумової деградації.
На думку вчених, кава здатна покращити пам’ять і навіть знизити на 40% ризик розвитку хвороби Паркінсона. Для цього, за їхніми словами, потрібно вживати щонайменше дві чашки напою на день.
Ще одна корисна властивість стосується здоров’я печінки. Якщо отримувати від чотирьох кавових порцій щодня, загроза розвитку цирозу печінки знижується на 80%.
Чим корисна кава
Усі ці властивості пов’язані з різними аспектами здоров’я: роботою мозку, психоемоційним станом, роботою печінки та ризиком онкологічних захворювань.
Допомагає боротися зі стресом. Любителі кави страждають на 20% рідше, ніж ті, хто від неї відмовляється.
Підвищує настрій. Часте споживання кави стає схожим на ефект антидепресанту. Дослідження показали, що вона допомагає позбутися почуття пригніченості.
Зменшує суїцидальні думки. Гарвардська школа охорони здоров’я стверджує, що достатньо пари чашок, щоб знизити бажання вчинити суїцид на 50%.
Захищає від раку. В Единбурзькому університеті встановили, що користь кави значно перевищує її шкоду. Якщо пити 3-4 чашки щодня, напій уберіже від раку печінки, шкіри та простати. Ризик їх виникнення, за словами дослідників, скоротиться на 18%.
Джерело: storinka.com.ua
