1640
Психолог повідомила, що для того, щоб позбутися негативних емоцій, потрібно проживати їх через тіло та рух.
Подробиці
Злість йде після того, як на неї реагує тіло і носити злість у собі неправильна. Експерт нагадала, що тварини у стані агресивності гарчать, біжать, дряпаються та кричать. Людина як усвідомленіша істота не завжди може миттєво відреагувати на агресію тілом, проте це важливо робити в нетоксичному ключі.
Допоможе в такій ситуації поскаржитися іншому, пройти на пробіжку, зарядити, закричати, розплакатися.
-
Кава і склад тіла: чому в любителів напою знайшли менше жиру та більше м’язів -
Нестабільний робочий графік шкодить не лише сну: хто особливо вразливий -
Сік, узвар чи компот: який домашній напій краще підходить для щоденного меню -
Серце, нирки та легені можуть старіти з різною швидкістю: що показали «тканинні годинники» -
Людські клітини мозку вирощували понад п’ять років: вони не втратили «відчуття часу» -
М’ятний чай після їжі: коли він може допомогти травленню, а кому варто бути обережнішим
