626
Волосся на гребінці, на подушці чи у зливі ванни — картина, яка змушує хвилюватися багатьох. Але перш ніж панікувати, варто знати: втрачати щодня певну кількість волосся абсолютно нормально. У людини випадає приблизно від 50 до 100 волосин на добу, і на місці старих відростають нові. Тривогу має викликати лише помітне посилення випадіння чи помітне порідіння.
Причин надмірного випадіння багато, і часто вони тимчасові та зворотні. Розібратися в них — перший крок до вирішення проблеми.
Основні причини
Одна з найпоширеніших причин — стрес і сильні емоційні чи фізичні потрясіння: волосся може почати активно випадати навіть за кілька місяців після пережитої події. Часто причиною стають дефіцити — заліза, вітамінів, білка — через незбалансоване харчування чи суворі дієти. У жінок помітне випадіння нерідко пов’язане з гормональними змінами, зокрема після пологів чи в період менопаузи.
Впливають також захворювання щитоподібної залози, деякі хвороби та прийом певних ліків. Окремо стоїть спадкова, або андрогенна, форма облисіння, характерна й для чоловіків, і для жінок, за якої волосся рідшає поступово з роками. Іноді на стан волосся впливає і надто агресивний догляд: часте фарбування, гаряча укладка, тугі зачіски.
Що можна зробити
Насамперед варто налагодити харчування: раціон із достатньою кількістю білка, заліза, цинку та вітамінів підтримує здоров’я волосся зсередини. Важливі також управління стресом, повноцінний сон і дбайливий догляд без зайвого термічного й хімічного навантаження.
Якщо волосся випадає помітно, довго й інтенсивно, з’являються осередки облисіння чи інші симптоми, не варто гадати самостійно — краще звернутися до лікаря-трихолога чи дерматолога. Прості аналізи допоможуть виявити дефіцити чи гормональні порушення, і тоді лікування буде спрямоване на справжню причину. Не варто витрачати гроші на розрекламовані «чудо-засоби» без розуміння причини — вони рідко допомагають. У більшості випадків, коли усунено провокуючий фактор, волосся поступово відновлюється.
