11 popularnych produktów, które każdego dnia niszczą twoją wątrobę

7. Pełnotłuste mleko

Jedna filiżanka pełnotłustego mleka to ok. 9 g tłuszczów nasyconych. To zbyt dużo dla osób dbających o wątrobę. Ale nie trzeba rezygnować z mleka całkowicie — mleko odtłuszczone może być wręcz korzystne.

Dobrą alternatywą jest też zielona herbata — poprawia parametry wątrobowe.