Дванадцять тижнів інтервального голодування утримують вагу протягом року 624
Вікно харчування 8–9 годин покращує когнітивні функції 1235
Обмеження часу їжі покращує роботу мозку у жінок старшого віку 1252
«Їж веселку»: як кольорові овочі допомагають контролювати вагу 634
Правило трьох кольорів: як «їсти веселку» допомагає худнути 381
Чи справді нам потрібно вдвічі більше білка для довголіття 1247
Скільки білка потрібно для довголіття: експерти переглядають норми 758
Чому в пребіотичній газованій воді буває більше цукру, ніж клітковини 380
Пребіотична газована вода: менше клітковини й більше цукру, ніж обіцяють 443
Ультраоброблені продукти змінюють жирні кислоти у крові 498
Ультраоброблена їжа підвищує рівень «поганих» жирів у крові 460
Планетарна дієта захищає серце жінок після менопаузи 553
Рослинна дієта для здоров'я планети захищає серце після менопаузи 343
Швидкість ходи як маркер здоров'я мозку в літньому віці 1903
Швидша хода в літньому віці вдвічі знижує ризик когнітивного спаду 765
Часте залипання перед телевізором у середньому віці змінює мозок 623
Сон понад 8,5 години і біомаркери Альцгеймера у крові 1211
Чому надто довгий сон може бути раннім сигналом Альцгеймера 579
Експериментальний аналіз крові передбачає ризик Альцгеймера завчасно 456
Аналіз крові може виявити ризик Альцгеймера за 10 років до симптомів 646
3696
