2879
Контроль артеріального тиску є основою профілактики серцево-судинних катастроф, таких як інфаркт чи інсульт. Але навіть ті, хто звик вимірювати тиск щодня, часто не здогадуються, що роблять це неправильно. Навіть найдорожчий і найточніший електронний тонометр покаже хибні дані, якщо припуститися дрібних, на перший погляд, помилок.
Положення тіла, руки і манжета
Помилки під час процедури можуть штучно завищити або занизити реальний тиск на 10–30 міліметрів ртутного стовпчика. Це може призвести до неправильного діагнозу або безпідставного прийому сильних ліків. Найпоширенішою помилкою є вимірювання, коли рука висить уздовж тіла або, навпаки, піднята занадто високо.
Під час процедури слід сидіти на стільці з рівною спиною, спершись на неї. Обидві ноги мають стояти на підлозі. Не варто схрещувати їх або закидати ногу на ногу, адже це перетискає великі судини і піднімає тиск на 5–8 одиниць. Рука має повністю лежати на рівній поверхні, наприклад на столі, і бути розслабленою. Манжета повинна знаходитися точно на рівні серця. Якщо рука лежить занадто низько, тонометр покаже завищений результат, а якщо занадто високо – занижений.
Окрему помилку допускають з манжетою. Спроба надіти її поверх светра, сорочки чи тонкої кофти призводить до невірних цифр. Так само шкодить закочаний рукав, якщо він утворює щільний валикоподібний жгут, який перетискає артерію ще до початку накачування повітря. Манжету одягають виключно на оголену руку, а її нижній край має бути на 2 сантиметри вище від ліктьового згину.
Розмір манжети також важливий. Якщо об’єм руки великий, а манжета з комплекту стандартна (коротка або вузька), прилад суттєво завищить показники. Для худих рук потрібна менша манжета, інакше результат буде заниженим. Між манжетою і рукою має вільно проходити палець.
Навантаження, розмови і стимулятори перед вимірюванням
Не можна вимірювати тиск одразу після того, як ви піднялися сходами, добігли до кімнати чи активно ходили квартирою. Фізичне навантаження природно піднімає тиск. Перед тим як натиснути кнопку «Старт», потрібно посидіти у спокої щонайменше 5–10 хвилин, розслабитися і заспокоїти дихання.
Під час роботи тонометра не варто розмовляти по телефону, жалітися на самопочуття чи активно жестикулювати іншою рукою. Будь-яка розмова або емоційне напруження стимулюють нервову систему. Під час нагнітання та здування повітря в манжеті слід мовчати, не рухатися і, за можливості, дихати рівно та спокійно. Навіть спокійна розмова може додати до результату зайві 10 мм рт. ст.
Кава, міцний чай, енергетики та сигарети звужують судини, тож вимірювати тиск можна не раніше ніж через 30–60 хвилин після їхнього вживання чи паління. Повний сечовий міхур також є потужним, хоча й неочевидним чинником. Коли він переповнений, організм перебуває у стані фізіологічного стресу, що призводить до рефлекторного спазму судин. Це може додати до реального показника до 15 мм рт. ст., тому перед процедурою варто відвідати туалет.
Для максимально точного результату лікарі радять робити два або три вимірювання з інтервалом у 1–2 хвилини на одній і тій самій руці. Правильним результатом вважається середнє значення між двома останніми вимірюваннями, оскільки під час першого притоку повітря судини часто реагують легким спазмом від несподіванки.
Джерело: radioclub.ua
