2852
Похмілля знайоме майже кожній дорослій людині, яка час від часу вживала алкогольні напої. Часто це неприємне відчуття пов’язують із бурхливою молодістю, адже саме тоді юнаки та дівчата тільки вчаться пити і легко можуть переборщити, що призводить до головного болю, спраги та інших ранкових симптомів. Розповідаємо про продукти, які можуть допомогти позбутися похмільного синдрому без пігулок.
Продукти, що можуть полегшити самопочуття
Розсіл. Цей спосіб є одним із найвідоміших і найпопулярніших. Хоча його часто пов’язують із радянськими часами, ефективність розсолу як засобу проти похмілля не варто заперечувати. Він може полегшити самопочуття завдяки великому вмісту магнію, калію, янтарної та аскорбінової кислот, які відновлять кислотно-лужний баланс.
Кисломолочні продукти. Йогурт, ряжанка, кефір – будь-який кисломолочний продукт може стати в пригоді під час похмілля. Обирайте той, який більше до вподоби. Симптоми вдасться полегшити завдяки швидшому виведенню токсинів з організму.
Бульйон. Смачний і гарячий бульйон не лише покращить настрій, а й стимулюватиме роботу шлунково-кишкового тракту. Він може знизити біль у животі та позбавити відчуття тяжкості.
Свіжі соки. Кислоти та глюкоза, що містяться у фруктах, допоможуть швидше запустити травну систему. Однак соки краще розбавляти водою, особливо якщо ви віддаєте перевагу цитрусовим фрешам.
Мед, м’ятний чай і коктейлі
Мед. Фруктоза, що міститься в цьому продукті, прискорить розщеплення алкоголю, а відповідно і його виведення з організму. Щоб скористатися цим способом, змішайте в половині склянки води 3 столові ложки меду та випийте. Також можна додати трохи лимонного соку.
Чай з м’ятою. Якщо під час похмілля ви натще вип’єте м’ятний чай, продукти розпаду алкоголю швидше виведуться з організму.
З усіх перелічених продуктів можна готувати коктейлі. Кожен із них поєднує кілька інгредієнтів, які вже згадувалися вище.
Йогурт, айран, кефір або ряжанку змішайте з апельсиновим соком у однаковому співвідношенні. Додайте 3 столові ложки лимонного соку та 4 столові ложки меленого імбиру.
Два банани збийте за допомогою блендера з 200 мл молока та 2 чайними ложками меду.
80 мл томатного соку змішайте зі 100 мл капустяного розсолу. Додайте чайну ложку подрібненого кмину та перемішайте. Пийте охолодженим.
Джерело: storinka.com.ua
