2840
Вчені виявили речовину, яка може перешкоджати передчасному старінню мозку. Вона міститься в низці популярних продуктів, які зазвичай є на звичайному столі.
Що відомо про фізетин
Подробиці
Зменшити розвиток дегенеративних захворювань нервової системи та зберегти активний і ясний розум може допомогти звичайний флавонол фізетин. Саме його користь вчені виявили під час досліджень на мишах.
За результатами дослідів, речовина допомагала тваринам зберігати розумові здібності навіть у зрілому та похилому віці. Мишам давали фізетин упродовж 7 місяців. Унаслідок цього вікові порушення у них траплялися рідше, ніж у мишей, які його не отримували.
Глава дослідницької групи доктор Памела Махер стверджує, що фізетин може бути корисним для захисту головного органу людини від вікових захворювань, наприклад, хвороби Альцгеймера. Водночас варто розуміти, що ці висновки ґрунтуються на дослідженнях на тваринах, і їх ще предстоїть перевіряти.
У чому міститься фізетин
Знайти цю речовину можна в досить простих і доступних продуктах, таких як яблука, хурма, огірки та цибуля. Найбільше її зустрічається в ягодах. Крім фізетину, ці продукти багаті на антиоксиданти, які борються з вільними радикалами.
Вчені також рекомендують вживати більше авокадо та цитрусових. Авокадо насичує організм корисними жирами, які, як зазначено в матеріалі, поліпшують кровообіг мозку. Значний рівень вітаміну С, за словами дослідників, береже мозок від запальних процесів і зниження когнітивних здібностей.
Джерело: storinka.com.ua
