3730
Бобові, а особливо квасоля допомагає зменшити ризик раку грудей, простати, нирок та товстої кишки.
Бобові, а особливо квасоля багаті на білки, вітаміни, мінерали і клітковину, які необхідні для здорового харчування. Квасоля та бобові можуть допомогти знизити рівень холестерину в крові завдяки вмісту розчинних волокон, а також покращують травлення.
Дослідження показують, що у тих регіонах, де люди споживають більше квасолі, існує помітне зниження раку грудей, простати, нирок та товстої кишки. І це не випадково, ці продукти — відмінна профілактика.
-
Helicobacter pylori пов’язали не лише зі шлунком: що відомо про можливий ризик для кишківника -
Болить шлунок: які напої можуть полегшити стан, а коли самолікування небезпечне -
Понад п’ять чашок кави на день можуть впливати на міцність кісток: кому варто бути обережнішими -
Кава чи чай для кісток: десятирічне дослідження показало несподівану різницю -
Чому мак обмежують у деяких країнах і що варто знати про звичне насіння -
Диня може підтримувати серце й настрій, але з порцією краще не перебільшувати
