3771
Курячі яйця допомагають стати стрункіше. Проведене вченими дослідження показало, що у жінок, які вживають більше трьох яєць на тиждень, більш здоровий ліпідний профіль. Крім цього, вони мають меншу масу тіла, порівняно з жінками, які цього не роблять.
Співробітники Каліфорнійського університету емпіричним шляхом довели, що курячі яйця допомагають позбутися зайвого жиру. Вони рекомендують з’їдати по одному яйцю на день.
Жироспалюючий ефект яєць обумовлений їхньою високою харчовою цінністю. У них міститься якісний білок, мікроелементи та вітаміни. Яйця забезпечують тривале відчуття ситості. Крім цього, вони підтримують обмін речовин та активні імунні функції. Отримані вченими дані свідчать про те, що жінки, які їдять яйця на регулярній основі, загалом харчуються якісніше. Поряд з цим вони стрункіші за жінок, в раціоні яких немає яєць.
