
З кабачків можна приготувати багато всього, але «коронним» стравою є смажені овочі на сковороді. Така смакота може бути як гарніром, так і самостійною закускою. Вас може здивувати, що в рецепт входить м’ята, але вона лише прикрасить смак кабачків. Якщо ви її зовсім не любите, замініть інші трави — кріп, естрагон, базилік або петрушку.
Інгредієнти:
- 5 столових ложок оливкової олії
- кілька зубчиків подрібненого часнику
- 700 г кабачків
- один сушений перець чилі
- сіль
- листя нарізаної м’яти за смаком
- щіпка лимонної цедри
- мигдаль або будь-який інший горіх, нарізаний на великі шматочки та підсмажений
Як приготувати:
Кабачки розрізати навпіл і нарізати тонкими скибочками впоперек. Смажити кабачки на сильному вогні на сковороді у великій кількості олії з часником.
Додати|добавляти| перець чилі, поставити середній вогонь, періодично помішувати. За 5-10 хвилин, коли карамелізуються кабачки, накрити сковороду кришкою і зменшити вогонь.
Готувати ще 10 хвилин|мінути|, періодично помішуючи. Якщо кабачки починають пригоряти, можна додати|добавляти| трохи води, посолити. Перед подачею додати нарізану м’яту, лимонну цедру і мигдаль.
-
Курячий паприкаш від Chef John: густий соус із паприкою та сметаною -
Салат із куркою, полуницею та пеканом: яскрава вечеря без важкого гарніру -
Курячий tortilla soup із підпеченою кукурудзою: ситний суп із літніх овочів -
Зелена квасоля по-китайськи: ресторанний гарнір із шести інгредієнтів -
BBQ-салат із куркою: ситний обід із 30 г білка без смаження -
Салат із квасолею та кукурудзою у стилі street corn: 10 хвилин без плити

720