2855
Секрет щасливого й тривалого шлюбу полягає не в регулярних побаченнях, дорогих подарунках чи грандіозних романтичних жестах. Набагато важливішим для міцних стосунків є вміння партнерів емоційно підтримувати одне одного, особливо у складні періоди життя.
Подружня пара / © Credits
Про це свідчить нове дослідження науковців із Вашингтонського університету. Дослідники дійшли висновку, що найщасливіші пари не уникають складних розмов і не залишають без уваги переживання одне одного. Натомість вони визнають почуття партнера, реагують на його емоційний стан і залишаються залученими у стосунки навіть тоді, коли виникають проблеми.
Такий підхід науковці називають «валідуючим» стилем стосунків. Його суть у тому, що обоє партнерів однаково цінують емоційний добробут одне одного.
Звичка замовчувати проблеми, відсторонюватися або сподіватися, що конфлікти вирішаться самі собою, з часом може погіршувати стосунки. Уникнення суперечок іноді допомагає зберегти спокій у короткостроковій перспективі, але невирішене невдоволення одного з партнерів нікуди не зникає.
Три моделі подружніх стосунків
Для дослідження команда використала математичну модель, побудовану на десятиліттях вивчення взаємин. За основу взяли концепцію експерта зі стосунків Джона Ґоттмана, який виокремив три основні типи шлюбу: валідуючий, такий, що уникає конфліктів, та імпульсивний.
У валідуючих стосунках партнери прислухаються до почуттів одне одного і намагаються спільно долати труднощі. Саме цей тип дослідники вважають одним із найздоровіших.
Імпульсивні, або вибухові, пари часто сперечаються та емоційно реагують на поведінку одне одного. Водночас вони не відсторонюються від партнера і відкрито висловлюють як позитивні, так і негативні почуття.
Третя модель — уникнення конфліктів — характеризується небажанням обговорювати незручні теми. Такі партнери намагаються не сваritися, але водночас можуть залишати проблеми без розв’язання.
Ігнорування має емоційну ціну
Науковці наголошують, що вирішальне значення для міцного шлюбу має не відсутність суперечок, а готовність партнерів реагувати на переживання одне одного.
«Емоційна ціна ігнорування свого подружжя допомагає розмежувати шлюби валідуючого типу та типу ухилення», — зазначили автори дослідження у журналі Proceedings of the Royal Society A.
За їхніми словами, ігнорування чоловіка чи дружини, коли ті засмучені або переживають складний період, має негативні наслідки для стосунків.
Емоційне віддалення партнерів часто починається задовго до розриву. Проявляється воно не гучними сварками, а мовчанням, розчаруванням і відчуттям самотності поруч із партнером.
Джерело: tsn.ua
