2863
Ви проходите кілька сотень метрів, і раптом литку стискає судома, нога ниє й пече, а зупинитися доводиться доти, доки біль не відпустить. Після короткого відпочинку все минає, тож такий біль часто списують на втому, вік або незручне взуття. Насправді повторюваний біль у ногах під час ходьби може бути головним сигналом звужених артерій ніг.
Чому біль з’являється саме під час ходьби
У медицині цей стан називають хворобою периферичних артерій, а сам біль – переміжною кульгавістю. Артерії ніг звужуються через жирові бляшки, які роками відкладаються на їхніх стінках. Цей процес називають атеросклерозом.
У спокої кров ще може дійти до м’язів крізь звужену судину. Але під час ходьби литки потребують значно більше кисню, і судина вже не пропускає потрібного обсягу крові. М’яз, якому бракує кисню, відповідає болем і судомою. Коли ви зупиняєтеся, потреба падає і біль стихає, тому кульгавість то з’являється, то зникає, а відстань без болю з часом може ставати коротшою.
Біль рідко приходить сам. Разом із ним можуть з’являтися зміни, які багато людей роками не пов’язують із судинами: одна нога або стопа помітно холодніша за іншу, оніміння чи слабкість під час руху, ранки на пальцях, стопах і гомілках, що довго не гояться. Шкіра на ногах може стати блискучою, волосся на гомілках – рідшати, а нігті – рости повільніше й товщати. Пульс на стопі прощупується слабко або не відчувається зовсім, а колір шкіри стає блідішим або синюшним.
На пізнішій стадії біль уже не чекає ходьби. Він будить уночі, не дає спати з піднятими ногами і стихає лише тоді, коли ногу опускають з ліжка донизу.
Ризики, серце і мозок та що допомагає
Бляшки в артеріях ніг швидше ростуть у людей, які курять або довго курили в минулому. Ризик підвищують цукровий діабет, високий тиск і підвищений холестерин. Свою роль відіграють зайва вага, хронічна хвороба нирок і вік, особливо якщо у близьких родичів уже був атеросклероз. Небезпечно, коли кілька факторів діють разом: наприклад, діабет і куріння звужують судини значно швидше, ніж кожен із них окремо.
Бляшки не вибирають лише ноги. Якщо атеросклероз уже звузив артерії ніг, той самий процес, як правило, поширюється і на судини серця та мозку. Тому люди зі звуженими артеріями ніг частіше стикаються з інфарктом та інсультом, навіть якщо серце їх поки не турбує. У цьому сенсі біль у литках є раннім попередженням для всього організму. Є й пряма загроза для самої ноги: коли кровотік падає критично, тканини перестають отримувати кисень, ранки перетворюються на виразки, а без лікування можлива загибель тканин стопи.
Першим кроком є перевірка. Лікар може порівняти тиск на руці та на щиколотці: різниця показує, наскільки вільно кров доходить до ніг. За потреби призначають ультразвукове дослідження судин і аналізи на цукор та холестерин.
Далі працюють прості, але системні речі. Це повна відмова від куріння, адже тютюн і далі звужує судини, та контроль тиску, цукру і холестерину разом із лікарем. Ходьба тут не порада для форми: регулярні прогулянки змушують кров шукати обхідні шляхи, і з часом безболісна відстань у багатьох людей помітно зростає. Варто також уважно доглядати за стопами, особливо при діабеті, і лікувати кожну ранку.
Коли допомога потрібна негайно. Не чекайте планового візиту, якщо нога раптово стала холодною, блідою або синьою і сильно болить у спокої. Тривожними знаками є також різке оніміння ноги, зникнення пульсу на стопі й рана, що швидко темніє. Такі симптоми можуть означати гостре перекриття артерії, і рахунок тоді йде на години, тож потрібна невідкладна медична допомога.
Не звикайте до болю, який повторюється на одній і тій самій відстані. Це не норма віку і не слабкість м’язів, а спосіб, яким судини ніг сигналізують про проблему, поки ще є час їм допомогти.
Джерело: u-news.com.ua
