2223
Біль при остеоартрозі колін часто пов’язують передусім зі станом суглобових тканин, але вчені дедалі уважніше вивчають також можливу роль кишківника. У невеликому клінічному дослідженні перевірили, чи здатний пребіотик інулін впливати на вираженість болю та фізичне самопочуття людей з остеоартрозом. Отримані результати виявилися обнадійливими, хоча поки не дозволяють називати клітковину новим стандартом лікування.
У шеститижневому випробуванні INSPIRE взяли участь 117 дорослих. Їх розподілили на групи, які отримували інулін, виконували вправи за цифровою програмою, поєднували обидва підходи або отримували плацебо. У групі інуліну зафіксували зменшення больових відчуттів порівняно з плацебо, а також деякі позитивні зміни сили хвату та чутливості до болю.
Що показало дослідження
Інулін не перетравлюється повністю в тонкому кишківнику та слугує поживним середовищем для частини кишкових бактерій. Під час його ферментації утворюються речовини, здатні впливати на кишковий бар’єр та запальні процеси. Дослідники також спостерігали зміни гормону GLP-1, проте встановити, чи саме ці процеси пояснюють полегшення болю, наразі неможливо.
Фізичні вправи залишаються важливою частиною допомоги людям з остеоартрозом. Клітковина у звичному раціоні загалом корисна, але спеціальні добавки можуть викликати газоутворення та дискомфорт, а їхню дозу варто узгоджувати індивідуально. Дослідження було коротким і невеликим, тому потрібні масштабніші роботи, які перевірять тривалість ефекту та безпеку такого підходу.
