1361
Переможниця 13-го сезону шоу «Холостяк» Інна Бєлєнь поділилася своїм підходом до харчування після народження доньки. Вона пояснила, чому більше не встановлює для себе категоричних заборон та час від часу дозволяє улюблену їжу, зокрема фастфуд. Для блогерки важливо, щоб зміни раціону не перетворювалися на нескінченну боротьбу із собою.
За словами Інни, раніше вона намагалася худнути за допомогою суворих правил. Однак такий досвід нерідко завершувався зривами: що сильніше обмеження, то складніше було його дотримуватися. З часом Бєлєнь вирішила переглянути своє ставлення до їжі та відмовитися від почуття провини через окремі страви.
Блогерка разом із чоловіком нещодавно побувала в Полтаві. Оскільки вона живе в Харкові, де через війну не працюють деякі великі мережі швидкого харчування, під час поїздки скористалася нагодою з’їсти те, чого їй хотілося. Зірка уточнила, що подібні відвідини трапляються нечасто.
Інна розповіла, що орієнтується на принцип, за яким більшу частину щоденного меню становлять поживні збалансовані страви, але невелике місце лишається і для смаколиків. Вона не закликає нікого копіювати її особистий раціон, а пояснює власний досвід і переконання.
Після народження доньки Кіри, якій зараз близько п’яти місяців, Бєлєнь помітила зміни своєї фігури. Водночас вона звертає увагу на те, що спосіб харчування має бути комфортним надовго, а не триматися винятково на короткочасних заборонах.
https://dytyna.media/novosti/inna-byelyen-podilylasya-dosvidom-shudnennya-pislya-pologiv/
