2873
Щоденне вживання кави може поступово змінювати колір зубів, оскільки пігменти напою накопичуються на поверхні емалі. Стоматологи пояснили, чому навіть кава без кофеїну залишає плями, чи допомагає додавання молока та яких помилок варто уникати під час чищення зубів.
Кава залишається одним із найпопулярніших щоденних напоїв, проте її регулярне вживання може впливати на зовнішній вигляд усмішки. Особливо помітними зміни стають у людей, які часто п’ють каву та недостатньо ретельно доглядають за ротовою порожниною.
Чому кава забарвлює зуби
Магістр дитячої стоматології Університету Сан-Паулу Брунна Бастос пояснила, що кавові пігменти переважно спричиняють поверхневе забарвлення зубів. Вони поступово відкладаються на зовнішній поверхні та можуть змінювати її природний колір.
При цьому значення має не лише кількість випитої кави, а й спосіб її споживання. Наприклад, звичка пити напій маленькими ковтками протягом кількох годин збільшує тривалість контакту пігментів із зубами.
За словами Бастос, для збереження здорової усмішки необов’язково повністю відмовлятися від улюбленого напою. Натомість потрібно звертати увагу на частоту його вживання та дотримуватися рекомендацій стоматолога щодо гігієни.
Поширеною є думка, що головною причиною пожовтіння зубів виступає кофеїн. Однак стоматологи наголошують, що це не так. Навіть кава без кофеїну містить пігменти, здатні залишатися на поверхні зубів. Тому перехід на безкофеїновий напій не гарантує захисту від зміни кольору емалі.
Молоко, вершки та догляд за зубами
Окреме питання стосується додавання молока або вершків. Деякі дослідження свідчать, що такі добавки можуть зменшувати забарвлення зубної поверхні.
Зокрема, вчені дослідили вплив різних варіантів кави на зразки зубів великої рогатої худоби. Під час лабораторного експерименту порівнювали напої з вершками, цукром, підсолоджувачами та інші способи приготування. Зразки, які контактували з кавою з вершками, продемонстрували меншу зміну кольору порівняно з тими, що зазнали впливу чорної кави. Результати дослідження опублікували в Міжнародному журналі гігієни порожнини рота.
Проте стоматологи застерігають, що лабораторні результати не можна автоматично переносити на людей. Вони не доводять, що звичайне додавання молока або вершків повністю запобігає появі кавових плям. Важливими чинниками залишаються частота вживання напою та щоденний догляд за зубами. Навіть кава з молоком може спричиняти поверхневе забарвлення під час регулярного споживання.
Правильне чищення зубів допомагає видаляти залишки їжі та контролювати утворення зубного нальоту. Однак звичайна домашня гігієна не завжди здатна повністю прибрати плями, які вже з’явилися. Стоматологи рекомендують користуватися зубною щіткою та пастою з фтором, а також регулярно очищувати проміжки між зубами за допомогою зубної нитки.
Коли краще чистити зуби
Водночас має значення час, коли людина чистить зуби після кави. Кислотність їжі та напоїв може тимчасово підвищувати вразливість емалі до механічного зношування.
Саме тому стоматологи не рекомендують інтенсивно чистити зуби одразу після кави. Надмірне тертя щіткою в цей момент може посилювати зношування емалі, яка зазнала впливу кислого середовища.
Джерело: expert.in.ua
