2852
Відеоблогер Люк Джей вирішив провести небезпечний експеримент: він протримався без сну три з половиною доби, після чого почав бачити галюцинації й втрачати зв’язок із реальністю. На четверту добу чоловік ледве міг ходити, відчував сильний біль у тілі та бачив людей і комах, яких насправді не існувало.
Перебіг експерименту
Люк Джей вирішив перевірити, як довго зможе залишатися без сну, і розпочав експеримент, що тривав приблизно 84 години. За його словами, протягом цього часу він навіть не зловживав кофеїном, намагаючись підтримувати бадьорість без великої кількості стимуляторів.
Із кожною наступною добою фізичний і психічний стан чоловіка погіршувався. Він почав втрачати відчуття часу, а звичайні повсякденні дії вимагали дедалі більше зусиль. Спочатку Люк постійно поглядав на секундомір, щоб стежити за тривалістю експерименту, а згодом перестав звертати увагу на години й зосередився лише на тому, щоб не заснути.
Галюцинації та біль
Найстрашніші симптоми з’явилися наприкінці випробування. Спочатку йому привиділася величезна комаха, а згодом він побачив жінку, яка нібито сиділа на його дивані. Насправді ні комахи, ні жінки в кімнаті не було. Блогер зізнався, що ці образи здавалися йому реальними, хоча були наслідком тривалої відсутності сну.
На третю добу експерименту Люк також відчув сильний біль у всьому тілі. За його словами, відчуття нагадували стан після надзвичайно виснажливого фізичного тренування. Ближче до завершення чоловік уже насилу пересувався, а координація погіршилася настільки, що він почувався так, ніби перебував у стані алкогольного сп’яніння.
Що відбувається з організмом без сну
Фахівці Cleveland Clinic пояснюють, що серйозні порушення роботи мозку можуть починатися вже після першої доби без сну. Через 24 години погіршуються пам’ять, концентрація уваги, швидкість реакції та здатність ухвалювати рішення.
Після 36 годин без сну організм зазнає ще більшого фізіологічного навантаження: можуть змінюватися апетит, температура тіла, емоційний стан і рівень запальних маркерів у крові. Приблизно через 48 годин зростає ймовірність мікросну — коротких епізодів мимовільного засинання, які людина іноді навіть не помічає. Через це вона може на мить втрачати контроль над своїми діями, залишаючись переконаною, що весь час не спала.
Науковий аналіз 21 дослідження, проведений у 2018 році, показав, що перші порушення сприйняття можуть виникати вже через 24–48 годин без сну. У проміжку від 48 до 90 годин частішають складні галюцинації та розлади мислення, а після 72 годин у деяких людей з’являється марення.
У найтяжчих випадках психічний стан може нагадувати гострий психоз або делірій. Хоча після повноцінного сну симптоми часто зникають, у частини людей порушення можуть зберігатися ще кілька днів або навіть тижнів.
Застереження лікарів
Лікарі застерігають, що навмисне позбавлення сну на кілька діб може призвести до травм і аварій через порушення координації, мікросон та втрату адекватного сприйняття реальності. Якщо тривале неспання супроводжується галюцинаціями або сплутаністю свідомості, людині потрібна невідкладна медична допомога.
Відновлення після експерименту виявилося складним і для самого Люка Джея. Протягом наступних тижнів йому було важче засинати, а коли сон нарешті приходив, чоловік спав значно довше, ніж зазвичай.
Джерело: expert.in.ua
