804
Серце пришвидшується, дихання стає поверхневим, долоні пітніють, а страх наростає буквально за хвилини. Так може проявлятися панічна атака. Водночас схожі відчуття бувають і за невідкладних серцевих станів, тому людина не завжди здатна самостійно визначити причину.
Панічний напад нерідко починається раптово — навіть у транспорті, вдома або під час звичайної розмови. Людині може здаватися, що вона втрачає контроль чи ось-ось знепритомніє. Симптоми надзвичайно неприємні, проте сам по собі напад паніки зазвичай не загрожує життю.
Коли не можна чекати
Новий або сильний біль у грудях, відчуття стискання, задишка, холодний піт, непритомність чи біль, що поширюється в руку, щелепу або спину, потребують термінової медичної оцінки. За таких проявів слід телефонувати 103, особливо якщо це перший подібний епізод. Не варто самостійно списувати симптоми на нерви.
Якщо лікар уже виключив небезпечні причини й людина знає, що в неї виникають панічні напади, допомогти можуть спокійне середовище, повільне рівне дихання та підтримка поруч. Різко наказувати «заспокойся» неефективно; значно краще говорити короткими доброзичливими фразами та запропонувати сісти.
Що робити, якщо напади повторюються
Періодичні панічні атаки можуть призводити до страху перед новим епізодом. Людина починає уникати транспорту, багатолюдних місць або фізичного навантаження, хоча така стратегія нерідко погіршує якість життя. Психотерапія та, за потреби, лікування, призначене фахівцем, допомагають зменшувати частоту і силу нападів.
Причиною серцебиття та тремтіння можуть бути й інші стани, зокрема порушення роботи щитоподібної залози, надмір кофеїну або деякі ліки. Саме тому перші епізоди незвичних симптомів важливо обговорити з лікарем.
https://socportal.info/ua/news/panichna-ataka-chi-infarkt-yak-rozpiznati-nebezpechni-simptomi/
