
Інгредієнти:
Борошно пшеничне – 175 г
Розпушувач – 1 ч. л.
Сода харчова – 1/4 ч. л.
Перець чорний мелений – 1/4 ч. л.
Молоко 2,8% – 50 мл
Яйця курячі – 1 шт.
Олія — 100 мл
Цибуля ріпчаста — 1/5 шт.
Твердий сир – 75 г
Олія вершкове 73% — 1 ч. л.
Сіль – 1/4 ч. л.
Спосіб приготування:
Наріжте дрібно цибулю і протушкуйте її до м’якості.
Духовку розігрійте до 180 градусів.
У глибокій мисці змішайте борошно, розпушувач та соду.
Повільно додайте в суху суміш збите яйце, олію та молоко і розмішайте.
Натріть сир і додайте в тісто. Додайте цибулю, перемішайте.
Розподіліть суміш у форми для мафінів і поставте в духовку. Випікайте приблизно 25 хвилин, а потім перевірте випічку за допомогою шпажки. Якщо шпажка суха – мафіни готові.
-
BBQ-салат із куркою: ситний обід із 30 г білка без смаження -
Салат із квасолею та кукурудзою у стилі street corn: 10 хвилин без плити -
Тріска з лимоном і перцем: риба на сковороді за 15 хвилин -
Веганські тако з джекфрутом: начинка, яка готується всього три хвилини -
Лосось із п’яти інгредієнтів: соковита риба на сковороді за 15 хвилин -
Гаспачо за 15 хвилин: холодний суп без варіння для спекотного дня

715