1256
Постійне використання смартфонів і особливо нескінченний перегляд коротких відео пов’язують із проблемами концентрації уваги та робочої пам’яті у молодих людей. Систематичний огляд, опублікований у 2026 році, об’єднав 42 дослідження за участю 46 912 людей віком до 25 років і виявив послідовну асоціацію між інтенсивним споживанням короткого відеоконтенту та слабшими когнітивними показниками.
Короткі ролики побудовані так, щоб один стимул миттєво змінював інший. Алгоритми постійно підкидають новий контент, тому користувач майже не має потреби довго утримувати увагу на одному сюжеті. Дослідники припускають, що така звичка може тренувати швидке перемикання між стимулами, але не обов’язково здатність довго працювати з одним завданням.
Найчастіше в роботах фіксували проблеми з концентрацією й робочою пам’яттю — системою, яка дозволяє коротко утримувати інформацію та маніпулювати нею під час читання, навчання, розрахунків або виконання складних інструкцій.
Однак автори огляду не доводять, що саме смартфони прямо «псують мозок». Більшість включених досліджень є спостережними. Цілком можливо, що люди, яким і без того складніше концентруватися, частіше обирають короткі відео, або що обидва явища пов’язані з третім фактором — нестачею сну, стресом, тривогою чи перевтомою.
Тому гучна теза про те, що «людство втрачає здатність концентруватися», поки звучить сильніше, ніж дозволяють дані. Практичний висновок скромніший: якщо людина помічає постійну фрагментацію уваги, варто зменшити кількість сповіщень і свідомо обмежити нескінченну стрічку коротких роликів.
