Як обрати крем для обличчя з захистом від сонця

60

Захист шкіри від сонця є важливим аспектом догляду за обличчям незалежно від пори року. Сонячне випромінювання, особливо ультрафіолетове (UV), може викликати передчасне старіння, пігментацію, сухість шкіри та навіть підвищити ризик розвитку раку шкіри. Тому обрати крем для обличчя з захистом від сонця (сонцезахисним фактором) є ключовим кроком у догляді за шкірою.

Що таке SPF і який рівень обрати?

SPF (Sun Protection Factor) – це показник, який вказує, наскільки довго крем може захистити шкіру від UVB-променів у порівнянні з відсутністю захисту.

  1. SPF 15 – забезпечує базовий рівень захисту (блокує близько 93% UVB-променів);
  2. SPF 30 – ефективно блокує близько 97% променів, рекомендований для повсякденного використання;
  3. SPF 50+ – забезпечує високий рівень захисту (до 98%), ідеальний для людей зі світлою шкірою та тривалого перебування на сонці.
Останні новини:  Чем заняться на новогодние праздники: идеи для отдыха, уюта и ярких впечатлений

Чим вищий SPF, тим кращий захист, проте важливо також звертати увагу на склад крему.

Який тип захисту потрібен?

Сонячне випромінювання включає два основних типи ультрафіолетових променів:

  1. UVB – викликає сонячні опіки та подразнення;
  2. UVA – проникає глибше в шкіру, провокує старіння та пігментацію.

Щоб забезпечити комплексний захист, обирайте креми з широким спектром дії (broad spectrum), які захищають від обох типів випромінювання.

Види сонцезахисних фільтрів

Креми з SPF містять два типи фільтрів:

  1. Хімічні фільтри (Avobenzone, Oxybenzone, Octinoxate, Octocrylene) – поглинають UV-промені, перетворюючи їх у тепло. Вони швидко вбираються, але можуть викликати алергічні реакції.
  2. Фізичні (мінеральні) фільтри (оксид цинку, діоксид титану) – відбивають промені, створюючи бар’єр. Ідеальні для чутливої шкіри.
Останні новини:  Здоровий метаболізм: роль гормонів щитоподібної залози, зокрема вільного трийодтироніну (FT3)

Як обрати крем залежно від типу шкіри?

  1. Для жирної шкіри – легкі гелеві або флюїдні текстури з матуючим ефектом, без масел.
  2. Для сухої шкіри – креми з гіалуроновою кислотою, оліями, вітамінами.
  3. Для комбінованої шкіри – легкі емульсії або креми з балансуючими компонентами.
  4. Для чутливої шкіри – мінімалістичний склад, без ароматизаторів, з мінеральними фільтрами.

Додаткові компоненти

Окрім сонцезахисних фільтрів, звертайте увагу на корисні інгредієнти:

  1. Антиоксиданти (вітаміни C, E) – нейтралізують вільні радикали;
  2. Гіалуронова кислота – зволожує шкіру;
  3. Ніацинамід – зменшує почервоніння і пігментацію;
  4. Алое вера – заспокоює і пом’якшує шкіру.
Останні новини:  Чем заняться на новогодние праздники: идеи для отдыха, уюта и ярких впечатлений

Як правильно наносити крем з SPF?

  1. Використовуйте крем щодня, навіть у хмарну погоду.
  2. Наносьте за 15-20 хвилин до виходу на вулицю.
  3. Оновлюйте кожні 2-3 години, особливо під час тривалого перебування на сонці.
  4. Наносьте достатню кількість – приблизно 1/3 чайної ложки на обличчя.

При виборі крему для обличчя з SPF враховуйте рівень захисту, тип фільтрів, тип вашої шкіри та наявність корисних компонентів. Використання якісного сонцезахисного крему допоможе зберегти молодість та здоров’я шкіри на довгі роки.

Новини