2835
Забули, куди поклали ключі, не можете згадати знайоме ім’я або втратили думку, навіщо зайшли до кімнати? Такі ситуації знайомі багатьом, але неврологи наголошують: не кожна забудькуватість свідчить про захворювання мозку. Деякі зміни пам’яті та швидкості мислення можуть бути природною частиною старіння, тоді як інші потребують медичного обстеження.
Яка забудькуватість може бути нормальною з віком
З віком мозок поступово змінюється, і це може впливати на швидкість оброблення інформації, концентрацію уваги та здатність швидко пригадувати слова. Такі зміни не обов’язково означають втрату інтелектуальних здібностей або розвиток деменції. Неврологиня Єльського університету докторка Керолін Фредерікс пояснює, що в багатьох когнітивних тестах люди демонструють найкращі результати приблизно у 30 років, а далі окремі процеси мислення можуть поступово сповільнюватися, хоча темпи суттєво відрізняються.
Повільніше запам’ятовування. Опанування нового смартфона, запам’ятовування пароля чи вивчення незнайомої програми може вимагати кількох повторень. Психіатриня Адджоа Смоллс-Манті пояснює, що повільніше засвоєння саме по собі не свідчить про деменцію, особливо якщо після практики людина все ж опановує навичку.
Слово, що крутиться на язиці. Іноді людина знає, що хоче сказати, але не може пригадати потрібне слово. Нейропсихолог Роберт Андервуд зазначає, що такі труднощі часто трапляються в старшому віці: мозку може знадобитися більше часу, щоб відшукати інформацію в пам’яті. Якщо слово згодом пригадується, а спілкування залишається вільним, такі епізоди зазвичай не є підставою для підозр щодо деменції.
Забутий намір. Людина йде до іншої кімнати, дорогою відволікається і забуває мету. За словами Керолін Фредерікс, такі короткочасні провали можуть виникати й у здорових людей, а часто достатньо повернутися до попереднього заняття. Така забудькуватість може бути пов’язана з перевантаженням уваги, втомою або постійним перемиканням між завданнями.
Пошук речей і багатозадачність. Губити ключі чи телефон не завжди означає проблеми з пам’яттю, особливо якщо предмет поклали в незвичне місце. Головне, за словами Роберта Андервуда, наскільки такі випадки впливають на повсякденне життя. Смоллс-Манті зазначає, що з віком одночасне виконання кількох справ може потребувати більше зусиль, тому виконання завдань послідовно іноді допомагає уникати помилок.
Ранні ознаки деменції та їх відмінність від звичайної забудькуватості
На відміну від вікової забудькуватості, деменція супроводжується порушеннями пам’яті та інших когнітивних функцій, які поступово впливають на здатність жити самостійно. Лікарі радять звернути увагу на постійне повторення однакових запитань, порушення орієнтації у знайомих місцях, забування добре знайомої інформації, незвичні мовленнєві помилки та втрату самостійності у звичних справах.
Для порівняння: звичайна забудькуватість проявляється тим, що слово згодом згадується або ключі зрештою знаходяться. Можливою ознакою деменції вважають регулярне неправильне називання знайомих предметів, часте розміщення речей у незвичних місцях, яке важко відновити, неспроможність пригадати нещодавню розмову, гублення на добре знайомій дорозі та труднощі з виконанням звичних справ без сторонньої допомоги. Ці приклади допомагають орієнтуватися, але не замінюють медичної діагностики.
Пам’ять також можуть погіршувати хронічний стрес, недостатній сон, депресія та деякі лікарські препарати. Після початку приймання нового препарату людина може помітити, що їй складніше зосереджуватися. Оскільки причини можуть бути різними, їх встановлює лікар. Якщо проблема виникла нещодавно або поступово посилюється, варто звернутися по консультацію, а не ставити діагноз самостійно.
Повністю зупинити старіння мозку неможливо, проте деякі зміни способу життя можуть підтримувати когнітивне здоров’я. Автори огляду, опублікованого в журналі The Lancet у 2024 році, дійшли висновку, що приблизно 45% випадків деменції у світі потенційно можна було б запобігти або відтермінувати завдяки впливу на 14 модифікованих чинників ризику. Це популяційна оцінка, а не гарантія для конкретної людини. Серед заходів фахівці називають регулярну фізичну активність, контроль тиску, діабету та холестерину, відмову від куріння, своєчасне лікування депресії й порушень слуху, а також повноцінний сон і соціальну активність.
Консультація потрібна, якщо забудькуватість посилюється, впливає на роботу чи побут або її помічають близькі. Лікар може оцінити пам’ять, увагу та мовлення за допомогою спеціальних тестів і за потреби призначити додаткові обстеження. Якщо ж сплутаність свідомості, порушення мовлення чи різке погіршення пам’яті виникли раптово, особливо разом зі слабкістю кінцівок або асиметрією обличчя, слід негайно викликати екстрену допомогу, адже такі симптоми можуть свідчити про інсульт.
Джерело: stan.space
