2853
Сьогодні, 8 листопада, Землю накрила потужна магнітна буря. За даними Центру прогнозування космічної погоди, сонячна активність сягнула К-індексу 5, що відповідає червоному рівню небезпеки, а загальний показник геомагнітної активності піднявся до 31.
Звідки береться буря і що означає К-індекс
К-індекс — це шкала від 0 до 9, яка показує рівень коливань магнітного поля нашої планети. Значення 5 вказує на помірну бурю класу G1. Процес починається на Сонці, де відбувається викид корональної маси. Потік заряджених частинок мчить до Землі й врізається в магнітосферу, природний щит планети. Зазвичай вона витримує такий удар, але сильний сонячний вітер частково деформує цей бар’єр. Енергія вивільняється у верхніх шарах атмосфери, і саме це викликає ті самі магнітні збурення.
Найсильніші коливання фіксують у ранкові години. Один із метеорологічних порталів повідомляє, що вдень, орієнтовно з 11:00 до 20:00, шторм дасть невеликий перепочинок, однак уже після восьмої вечора напруга знову зросте. Геомагнітне тло почне спадати ближче до ночі 9 листопада, а повного штилю варто чекати у вівторок, 10 листопада. Загалом у листопаді ще можуть трапитися кілька короткочасних сплесків.
Як полегшити самопочуття під час бурі
Такі космічні події майже завжди позначаються на самопочутті метеозалежних людей. Найбільше від них дістається тим, хто має проблеми із серцево-судинною системою, захворювання суглобів або хронічну метеопатію.
Щоб легше пережити цей період, лікарі радять трохи скоригувати режим. Нічого надскладного, лише базові правила підтримки організму. Пийте більше води, щоб уникнути згущення крові. Дайте судинам відпочити: відмовтеся від важкої, жирної та пересоленої їжі. Відкладіть алкоголь, енергетики та зайве горнятко міцної кави. Знайдіть час для спокійної прогулянки на свіжому повітрі, добре виспіться і зведіть до мінімуму читання новин, щоб не перевантажувати мозок інформацією.
Погода цього дня максимально сприяє виконанню цих порад. Сьогодні в Україні прогнозують сухий день без опадів, з температурою від +1 до +6 градусів. Це чудові умови, щоб вийти на вулицю, подихати свіжим повітрям і допомогти організму впоратися з геомагнітним навантаженням.
Джерело: pogoda.chasdiy.org
