4508
Тоня Матвієнко відверто розповіла, що цієї осені вперше по-справжньому відчула стан, який сама називає «осінньою депресією». Співачка зізналася, що останнім часом у неї періодично опускаються руки, зникає бажання щось робити й з’являється відчуття сильної апатії. Водночас вона намагається не залишатися в цьому стані надовго й щодня буквально нагадує собі, що має сили рухатися далі.
Матвієнко розповіла, що вранці говорить собі прості фрази підтримки — нагадує, що може впоратися й повинна продовжувати звичне життя. Особливо сильно її мотивує родина: діти, чоловік Арсен Мірзоян і відчуття відповідальності перед близькими. Саме думка про них допомагає їй не замикатися у втомі та не відмовлятися від повсякденних справ.
Співачка також не приховує, що іноді їй буває настільки важко, що вона приймає заспокійливе. Водночас у розмові вона не називала конкретного діагнозу й говорила саме про власне емоційне самопочуття. Тому її слова варто сприймати як особистий опис стану, а не як медичний висновок.
Чотири місяці без алкоголю й мінус п’ять кілограмів
Окремо Матвієнко розповіла про аскезу, яку взяла навесні та влітку. Заради особистої мети — випустити нову пісню — вона приблизно на чотири місяці повністю відмовилася від алкоголю. За словами співачки, цей період помітно вплинув і на її вагу: вона схудла приблизно на п’ять кілограмів.
Артистка також суттєво зменшила порції. Вона каже, що зараз їсть дуже мало, але намагається не відмовлятися від білка та базових продуктів. Її метою було повернутися до ваги, яку мала приблизно десять років тому, коли виходила заміж. Після другої вагітності та особливо після початку великої війни Матвієнко набрала близько десяти кілограмів, що сама пов’язує зі стресом.
Тепер співачка каже, що повернулася до комфортної для себе форми й подобається собі у дзеркалі. Водночас її історія не є універсальною схемою схуднення: дуже маленькі порції або різкі обмеження можуть підходити далеко не всім, тож такі рішення краще адаптувати до власного стану й потреб.
