1627
Звичка випивати каву одночасно з ранковими таблетками може змінювати дію деяких препаратів і добавок. Harvard Health окремо звертає увагу на залізо: якщо приймати добавку разом із кавою, її ефективність може помітно знижуватися через гірше всмоктування.
За оцінкою фахівця, наведеною Harvard Health, приймання препаратів заліза разом із кавою може робити їх приблизно на 50–90% менш ефективними. Це особливо важливо для людей, яким залізо призначили через анемію або підтверджений дефіцит.
Кава взаємодіє не тільки із залізом
Причина потенційних взаємодій полягає в тому, що кава та кофеїн можуть змінювати всмоктування, розподіл і переробку деяких ліків. Навіть кава без кофеїну здатна впливати на кислотність вмісту шлунка, а це має значення для всмоктування окремих препаратів.
У матеріалі також згадуються ліки для лікування гіпотиреозу. Якщо левотироксин пити одночасно з кавою, його всмоктування може значно зменшуватися. Окремі препарати від остеопорозу також не рекомендується поєднувати з кавою через ризик зниження їх ефективності.
Взаємодія може стосуватися і засобів, що діють на нервову систему. Кофеїн здатний змінювати дію окремих ліків від безсоння, препаратів для лікування хвороби Альцгеймера та деяких інших засобів. Саме тому універсального правила «будь-які таблетки можна запивати кавою» не існує.
Harvard Health пропонує простий спосіб зменшити ризик: якщо немає інших інструкцій до конкретного препарату, ліки можна приймати приблизно за годину до кави або через дві години після неї. Однак точний інтервал залежить від препарату, тому інструкція і рекомендація лікаря або фармацевта мають пріоритет.
Звичайна вода залишається найбільш нейтральним варіантом для запивання більшості таблеток. Якщо людина регулярно приймає кілька препаратів або добавок, варто уточнити можливі харчові взаємодії для кожного з них окремо.
Джерело: https://www.health.harvard.edu/healthy-aging-and-longevity/rethinking-your-morning-coffee
