123
Сонцезахисний крем — найважливіший засіб для здоров’я й молодості шкіри, але користь від нього залежить не лише від наявності, а й від правильного застосування. Багато хто наносить його неправильно, а тому лишається без належного захисту. Розберемо, як користуватися сонцезахистом, скільки засобу потрібно, коли й як часто його оновлювати, щоб захист справді працював.
Навіщо потрібен сонцезахист
Ультрафіолетове проміння — головна причина передчасного старіння шкіри, пігментації й підвищених ризиків для здоров’я. Сонцезахисний крем створює бар’єр, що зменшує шкідливий вплив сонця. Він потрібен не лише на пляжі, а й у місті, бо ультрафіолет діє й крізь хмари, і крізь вікна. Регулярний захист зберігає шкіру здоровою надовго.
Правильна кількість засобу
Найпоширеніша помилка — наносити замало крему. Для обличчя потрібно приблизно з чайну ложку засобу, для всього тіла — близько двох столових ложок. Якщо нанести менше, реальний захист буде значно нижчим за заявлений на упаковці. Не економте засіб: тонкий шар не забезпечує потрібного рівня захисту від сонця.
Коли наносити крем
Наносьте сонцезахист за 15–20 хвилин до виходу на сонце, щоб він встиг подіяти. Робіть це щодня вранці як фінальний крок догляду за шкірою, перед макіяжем. Не чекайте, поки опинитеся на сонці, — захист має бути на шкірі заздалегідь. Улітку сонцезахист варто зробити обов’язковою частиною ранкової рутини.
Оновлення протягом дня
Сонцезахист не діє весь день після одного нанесення. Його потрібно оновлювати кожні дві години перебування на сонці, а також після купання, потіння чи витирання рушником. Це особливо важливо на пляжі. Навіть водостійкі засоби потребують повторного нанесення. Без оновлення захист поступово знижується до нуля протягом дня.
Не забувайте про вразливі зони
Багато хто наносить крем лише на обличчя, забуваючи про інші відкриті ділянки. Вуха, шия, зона декольте, кисті рук, стопи й губи теж потребують захисту. Для губ використовуйте бальзам із SPF. Ці зони часто обгорають саме через неуважність. Наносьте засіб на всі відкриті ділянки шкіри рівномірно, не пропускаючи вразливі місця.
Захист понад крем
Сонцезахисний крем — важлива, але не єдина складова захисту. У пік сонячної активності краще уникати прямих променів, носити головний убір, сонцезахисні окуляри й легкий закритий одяг. Комбінований підхід забезпечує найкращий захист. Пам’ятайте, що жоден крем не дає стовідсоткового захисту, тому важлива й розумна поведінка на сонці.
Вибір засобу під тип шкіри
Обирайте сонцезахист під свій тип шкіри: легкі флюїди для жирної шкіри, зволожувальні креми для сухої, гіпоалергенні засоби для чутливої. Для обличчя існують спеціальні некомедогенні засоби, що не забивають пори. Правильно підібраний засіб приємніше наносити щодня, а отже, ви робитимете це регулярно.
Сонцезахист для дітей
Дитяча шкіра особливо вразлива до сонця, тому потребує спеціальних засобів із високим фактором захисту. Дітей до певного віку взагалі краще не виставляти на пряме сонце. Захищайте їх одягом, головними уборами й тінню. Формування звички користуватися сонцезахистом із дитинства зберігає здоров’я шкіри на все життя.
Підсумок
Як бачите, упоратися із цим завданням цілком реально своїми силами, без спеціальних засобів і зайвих витрат. Головне — робити все послідовно, не поспішати й підбирати підхід відповідно до конкретної ситуації. Регулярність і увага до дрібниць дають кращий результат, ніж рідкі, але виснажливі зусилля наскоком.
