2408
Люди, які прагнуть виглядати красиво і дотримуються правил здорового харчування часто загадуються над питанням, чим можна побалувати себе, коли хочеться смакота, або тортика, до вашої уваги десерт, куди увійшли продукти, які всім «можна».
Приготувати тортик здорової людини, слід подбати, щоб були потрібні інгредієнти, а це протеїн у порошку, банани, яйця, м’який сир та фундучно-шоколадна паста.
Для бісквіту нашого мінітортика слід взяти яйце – 1 шт., банан – 50 г, протеїн – 30 г.
Для крему збити м’який сир 170 г із цукрозамінником.
Для начинки використовувати фундучно шоколадну пасту та банан.
Як приготувати
Для бісквіту змішайте всі інгредієнти до однорідності та поставте в мікрохвильову піч на 2 хвилини. Цього буде достатньо, щоб бісквіт виготовився, легко і швидко, чи не так?
У цей час робимо крем. Змішуємо м’який сир і цукрозамінник. Перевірте готовність бісквіту шпажкою та розріжте його на 4 частини.
Тепер потрібно зібрати тортик. На шар бісквіту викладаємо крем, вирівнюємо. За бажання додаємо начинку. І повторюємо дію, чергуючи корж – крем – начинка. Зверху можна прикрасити шматочками банана чи полуниці.
-
Універсальний цибулевий кляр для м’яса: хрустка скоринка й соковита серединка без складних продуктів -
Лосось у листковому тісті з ароматною зеленню: святкова риба замість звичного запеченого м’яса -
Різотто без кулінарної школи: чому бульйон додають поступово, а рис не промивають -
Маковий десерт без борошна зі сметанним мусом: святкова версія простого пирога -
Лаваш, куряче філе та яйця: гарячий сніданок із простих продуктів для всієї сім’ї -
Лінива вечеря з кабачків і фаршу: чебуреки без звичайного тіста